Azot- antykatabolizm i redukcja tkanki tłuszczowej


Azot- antykatabolizm i redukcja tkanki tłuszczowejOdżywki azotowe, zwane inaczej boosterami azotu to postępowe odkrycie w dziedzinie kulturystyki. Ich głównym zadaniem jest zwiększenie stężenia tlenku azotu we krwi, co doprowadza do szybszego i efektywniejszego wchłaniania substancji w organizmie, a także wzrostu wytrzymałości fizycznej i ograniczenia kataboliz...

Żeń-szeń- energia i sprawność


Żeń-szeń- energia i sprawnośćWykorzystywany od tysięcy lat, najpierw przez Chińczyków, później przez całą Europę. Jego zbawienne właściwości wykorzystuje się w różnego rodzaju suplementach. Często występuje w preparatach dla sportowców. Bogactwo w korzeniu Żeń-szeń (ginseng) to bylina araliowata. Najbardziej wartościowe składniki kryją się...

HMB- na dobry początek


HMB- na dobry początekPierwsze wizyty w siłowni nierzadko dobrze się kończą. Bóle mięśni, stawów, przemęczenie, brak energii i apatia ? te wszystkie objawy są efektem nieprzyzwyczajenia naszego organizmu do intensywnego wysiłku. W takiej sytuacji warto sięgnąć po dobry suplement. HMB to idealny suplement dla osób początkujących, ze względu na silne w...

Szybka regeneracja po treningu


Szybka regeneracja po treninguSkończyły się czasy odżywek mocno obciążających układ pokarmowy. Najnowsza generacja suplementów potreningowych naprawdę chroni mięśnie i znacznie przyspiesza rekonwalescencje zmęczonego ciała po dużym wysiłku. Nowoczesne, dostępne w większości profesjonalnych sklepów z suplementami dla sportowców, odżywki skupiają s...

Skuteczna regeneracja stawów


Skuteczna regeneracja stawówStawy to bardzo istotna część naszego układu ruchowego. Mimo że ich nie widać i rzadko je ?czujemy? ? ciągle pracują. Co ciekawe - częste i intensywne treningi są dla nich równie obciążające, jak rzadkie, nieregularne, lżejsze bądź bardziej wyczynowe. Przyzwyczajmy stawy do regularności i wzmacniajmy je na różne sposoby. ...

Co pić podczas treningu


Co pić podczas treninguWiele zależy od intensywności zajęć sportowych. Przeciętnemu człowiekowi wystarczy woda źródlana, ale im częściej i ciężej się trenuje, tym bardziej opłaca się pomyśleć o wodzie mineralnej. Zawarte w niej minerały pomogą uzupełnić niedobory pierwiastków, powstałe podczas treningu. Do tych najczęściej traconych należy potas...

Magiczna moc argininy


Magiczna moc argininyW wielu suplementach diety dla sportowców znajduje się L-arginina. Aminokwas ten posiada wiele funkcji, które przynoszą satysfakcjonujące rezultaty nie tylko podczas uprawiania sportu. Produkcja tlenku azotu Dzięki odpowiedniej dawce argininy w naszym organizmie wzrasta poziom tlenku azotu. Jego działanie poszerza naczynia krwionośne, dzięki...

Stosowanie odżywki kreatynowej


Stosowanie odżywki kreatynowejSpośród wielu dostępnych w sklepach odżywek i suplementów diety każdy może wybrać coś, co idealnie pasuje do jego programu treningowego i sposobu odżywiania. Istnieją jednak produkty cieszące się szczególną popularnością. Jednym z nich jest odżywka keratynowa. Keratyna jest to związek chemiczny występujący przede wszys...

Czym są Gainery


Czym są GaineryWiększość ludzi pojawiających się na siłowniach odwiedza je, aby nabrać masy mięśniowej Znaczna część z nich już na samym początku zadaje pytania, jakie suplementy/ odżywki ma zacząć przyjmować. Na początku zaleca się im zastosowanie do zasad diety i przyzwyczajenie organizmu do treningów siłowych. Gdy już przejdą ten etap, to najcz...

Gainery jako suplement diety


Gainery jako suplement dietyPodczas uprawiania sportu bardzo ważne jest, aby odpowiednio odżywiać nasz organizm. A dobrze zbilansowana dieta to dieta, wspierana przez właściwe suplementy. Bezpieczne, przebadane i polecane przez profesjonalistów, za jakich możemy tu uznać zarówno trenerów, jak i dietetyków. Pomogą nam one w osiągnięciu wymarzonych rezultatów...